こんにちは、ドトールさちこです
まだ何かとあきらめたくない！
そんな気持ちでもうすぐ52歳
毎日、すこしでもやったら何かが
変わるのか？
せめて自分の心意気だけは大事に（笑）
- 英語を毎日勉強する
勉強というとむずかしくなるけど、とにかく、毎日英語に触れる
スタディサプリを聴く、単語を勉強する
基礎ができていないのだから、四の五の言わず中学からやる
いつか、ではなく55歳に１か月でも留学してみたい
海外で生活してみたい
学生みたいに何教科も勉強するわけじゃない、英語だけ
時間なんてめちゃくちゃあるのだ
- 筋トレ（運動）する
老化を遅らせたい（笑）
姿勢がいい人って若くみえる
筋力がないと姿勢が保てない
姿勢って無意識だから、ふと、自分をみると姿勢が悪い
小さなことだけど、毎日やり続けたらどうなるのか？
天気がいいときはウォーキング
毎日スクワット10回する
まずはここから
- 1週間にひとつお話を完結させる
正直、これは願望（笑）
応募もしようとおもっても、なかなか・・
むずかしいよな～
いちおう目標のひとつに・・
今の気持ちだけでも大事に！！
では、また
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